Dieta Coletiva - Gentileza

Estava eu, no mercado neste sábado, quando parei na banca de alfaces e comecei a escolher, cada cabeça pequena, ou machucada que me levou a emitir um.....- iiixi!!! Quando do outro lado da bancada um senhor me alcançou uma cabeça linda enorme, sorriu e disse:

"Desse lado aí eu já examinei todas, leva essa que está bonita.” Estendeu-me aquela que seria talvez a mais linda das alfaces daquela banca.

De pronto a empacotei, sorri e agradeci. Eu não o conhecia (e pasme ele não estava tentando me paquerar....rsrs) Apenas foi gentil, um completo estranho tornou aquilo que seria mais uma procura chata, em um algo tranquilo e rápido. Quando cheguei em casa e comecei a lavar as folhas pensei em como o mundo seria melhor se cada ser humano fizesse a diferença em coisas simples como o gesto desinteressado deste senhor. Se as pessoas agradecessem mais....agradecessem mais.....

Por isso pessoa querida quero convidar você a exercitar mais a gentileza, não guarde para momentos ou pessoas especiais, pratique-a em todo ambiente que você frequentar....ela tem um poder imenso.

Gentileza que significa cortesia, amabilidade, fidalguia, bom tratamento. Há muitas maneiras de adquirir esse hábito mas precisa ter disciplina e força de vontade.

Podemos ser gentil com nossos superiores, mas é muito mais difícil ser gentil com os subalternos ou com os familiares e amigos próximos, justamente aqueles com quem acabamos desdenhando as regras da conduta sadia.

Dieta Coletiva também envolve gentileza, quando nos visitamos e damos força umas as outras com palavras de apoio.

Gentileza pratique essa idéia.





A alface é uma planta de folhas verdes que cresce em todo o mundo. Geralmente é consumida crua, pois possui um sabor muito agradável e suave, além de ser ideal para consumir em saladas. Ela contém pouquíssimas calorias e aporta muitos nutrientes (ela é rica em vitaminas do complexo b: B1, B2, B9 e B3 principalmente, A, C, e E; também contém diversos aminoácidos e minerais) pelo que é um dos elementos preferidos em muitas mesas.

Dentro dos grandes benefícios da alface podemos falar do seu poder para aliviar a constipação, assim como também problemas digestivos, graças às suas fibras. Também, graças ao conteúdo de potássio e água é um excelente depurador.

A alface é um excelente sedativo, recomendada em casos de insônia, ataques nervosos, dores menstruais e também regula os estados hormonais alterados. Diminui os níveis de açúcar no sangue, previne a aderência das gorduras nocivas nas paredes arteriais e diminui o colesterol.

Os talos em especial são usados para combater doenças no sistema respiratório, como asma, bronquite e bronco-espasmos
fonte: Outra medicina


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