Dieta Coletiva - refluxo

Então aproveitando a Dieta Coletiva,  vou contar meu novo relacionamento com este meu corpo roliço e lindo. Eu que sempre tive estômago de avestruz e rouquidão frequente, fui a um otorrino que me diagnosticou com refluxo (como eu já tive refluxo devido ao estresse - fui ao gastro) fiz endoscopia e, através desse exame o médico descobriu que o meu estômago de avestruz tem uma pequena ulcera e uma pequena hérnia de hiato...até aí nenhuma novidade eu já tinha contado isso. Mas.... Após 28 dias tomando remédio para reduzir o suco gástrico, eu que não tinha sintoma algum (consciente...rsrs) ganhei uma bala soft dura presa na garganta, toda a noite e comecei a dormir com a cabeça mais alta. Claro que voltei ao médico para reclamar. Ele perguntou:
- Desde quando sente esse sintoma?
- Desde que fiz o exame. Parece que que foi colocado algo ali.
o médico sorriu, eu emendei 
- Sei que não é mas que parece, parece....rsrs

Resultado, agora vou fazer tratamento por 2 meses, com medicamento para reduzir o suco gastrico e para acelerar a digestão dos alimentos e DIETA.
Recomendações:
Proibido - Pimenta(terei crises de abstinência por minha pimenta....), pimentões e condimentos fortes em geral. Refrigerantes e sucos industrializados. Frituras e fast food. Café, chá mate, chá preto, chá verde ou chá branco. Chocolate e doces (cafeína em geral) bebidas alcoólicas (ai... meu vinho...rsrs)
Controlar - alimentos ácidos, gorduras e farinha brancas.
Mas o PROIBIDO e o CONTROLAR, são fáceis, pois do proibido eu consumo a pimenta, o café e o chocolate, mas Agora vem o pior, que eu já devia ter aprendido com todas as amigas da Dieta Coletiva mas que para mim é muuuuuuuto dificil.  
Comer devagar, mastigar muito bem os alimentos e comer a cada três horas.
Então eu que antes era contra as dietas restritivas, pois creio que tudo com moderação faz bem, agora por dois meses estarei em restrição, pois o legal disso tudo é ter descoberto algo que não estava me incomodando, poder tratar sem sofrimento. 

É assim que eu desejo que seja a vida de todos. Um viver com amor, aprendendo a cuidar e nutrir nosso corpo. Para ter vida longa, prospera e feliz.

Tá mas como todo rebelde que se preze, eu fiz uma despedida esse final de semana. Assisti ao futebol com o marido regado a pipoca, amendoim e cerveja....rsrs Mas para compensar já ajustei meu celular para despertar a cada 3 horas, vou começar tudo de novo nesta segunda...rsrs.

E você já foi atrás de algo em sua saúde e descobriu outra coisa? Não!!! Eu é a segunda vez.....mas numa outra oportunidade eu te conto como foi a primeira.

Muita Luz e Paz
Abraços

Ps.: Gente a Clau Finotti criadora da Dieta Coletiva está fazendo uma mega festa de aniversário, dando a todas nós a oportunidade de fazermos o bem, clica aqui e confere no blog Força de Experessão a campanha Me dá um brinquedo.


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