Aproveitando os nutrientes.....e fazendo render ao máximo os alimentos


Quando vou as compras, sempre opto pelas proporções menores, compro a menor couve-flor, o menor repolho, brócolis, ou abóbora, o motivo ilustro a seguir. 
Minha Abóbora cabotiá, custou apenas R$ 2,38 e redeu: 



Almoço com quibebe de abóbora e vinagrete das cascas, para acompanhar o arroz com lentinhas e grão de bico.




Metade dela foi uma sobremesa


Assada com leite condensado, canela e creme de leite






Para o jantar tivemos abóbora assada, 
com alho, cebola, sal, azeite e pimenta.





Com as sementes fiz bolo.

Essa minha compulsão por aproveitar ao máximo todos os nutrientes faz com que tudo renda muito. 
Aproveitando os nutrientes.....
e fazendo render ao máximo os alimentos, eu faço!
E você me conte, compra as menores ou as maiores porções?

Muita Luz e Paz!
Abraços




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